当前位置:首页 > 分析 > 这都没搞清楚,谈什么养生?

这都没搞清楚,谈什么养生?

关键词:   发布时间:2019-08-12 08:00:01

同样是感冒,为什么有些人一天就好了有些人却要拖上一个星期?同样一种食物,为什么有些人吃了没事,有些人吃了却上吐下泻?为什么都是得了心脏病、高血压、糖尿病、肺病、骨病、肝病、失眠,或者皮肤瘙痒,视力模糊,别人用药有效果,而自己用着一样的药,就不管用呢?为什么自己用着很管用的方子,好心推荐给朋友,他们却又不好使呢?为什么药盒上写着治疗某个疾病,可是患者长期服用,也没改善呢?

答案很多人都知道,因为个人体质不同。体质的好与坏决定了我们生不生病,还决定了我们的身体容易生什么病。

因而要进行健康养生,首先需知道自己是什么体质?



                     

气虚质——气短派

气虚的人说话没劲,低声低气的,话说多了气虚,容易疲乏无力,爬三四五层楼就开始气虚气喘,但不是哮喘病。这类人的耐力很差,容易出汗感冒,甚至更严重的气虚导致胃下垂、脱肛等疾病。


                    

阳虚质——怕冷派

顾名思义,最大特征就是怕冷,即使在最热的时候也要穿长袖衬衫,更有甚者夏天穿毛衣、棉衣。阳虚体质,体内阳气不足,身体就像冬天少了火炉的房间,从里到外的冷。

                  

阴虚质——缺水派

这类人怕热,喜欢冬天吃雪糕,因为有时候会觉得心里燥热。晚上睡觉的时候手心、脚心发热,所有人都认为这是年轻,火力旺,且不知,这样的人可能是阴虚体质。


                    

痰湿质——肥胖派

最大特征是肥胖,胖乎乎的,舌苔很厚,四肢很沉重。肥胖了就不爱运动不动弹,这种就是痰湿体质。

                    

湿热质——长痘派

和“痰派”有点相似的湿热体质,在外观上其实最好辨认,一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志。有的人认为长痘不一定是坏事儿,说明还年轻,还有长“青春痘”的本事,其实是体内的湿热过重,里面又不“通风”,它们只好变成痘痘往外挤。这种体质的人却偏爱吃辣,越吃热就越重,痘痘就越多。

                  

血瘀质——长斑派

与长雀斑,蝴蝶斑,老年斑有关的就是血瘀体质,如果有人经常为痛经而烦恼,就更需要了解一下这种体质。瘀则不通,不通则痛。如果你的身体经常出现莫名的瘀青,就更要留意自己的血瘀体质,它可能跟很多种疾病有关。

                  

气郁质——郁闷派

气郁体质容易气不顺,神情抑郁,忧虑脆弱。气郁体质的人是抑郁症的高危人群。

                       

特禀质——过敏派

同在一间屋子,窗外偷偷飘进一片柳絮,别人只是揉揉鼻子就过去了,你可惨了,不停的打喷嚏,鼻涕、眼泪一起流。还有海鲜过敏、鸡蛋过敏、牛奶过敏……无所不在的过敏源你怎么才能躲得开?远离过敏源只是一种不得已的办法,想要治本,还得调整你的特禀。

                                                             

平和质——健康派

人人都渴望的平和体质。平和体质的人发黑如墨,脸色红润,身材匀称而充满活力。他们的性情开朗、阳光,绝对不会为小事斤斤计较,也不会轻易郁闷或动怒。平和质,不只是一种体质,而是一种生活状态,一份对健康的美好愿望,一个和谐生命的范本。


如果您还是没搞清楚自己的体质,不用着急,识别下方二维码进入“健康测试”,将帮助您准确辨识体质,找到调理体质的方法。





扫码有惊喜



相关内容
分享 2019-08-12 08:00:01

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议