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鸡蛋的新做法,在家做成本不到5元,可以当月子餐

关键词:月子餐 香油 生抽 酱油 产后护理   发布时间:2019-07-10 08:00:01

一提到月子餐,大家反馈就很强烈,不是说月子餐太清淡,就是说月子餐限制太多,要么就是做的不合自己口味,吃腻了的大有人在。这时候伺候月子的人就得多点耐心,少点脾气,你说人家都把孩子给你生了,随你姓,你还要怎样?挖空心思换着花样坐月子餐是一份责任与担当了,不过付出总是有回报哒,你暖她一个月,她暖你一生。

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今天就给大家更新一道适合当月子餐的一道美食,关于鸡蛋的创新吃法,四颗鸡蛋,一根火腿,半截香葱,不用搅拌,上锅一蒸就可以,,在家成本不到5元。

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成品图镇楼

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第一步:准备好所需食材,把小香葱洗净沥干水分切段,备用。

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第二步:火腿肠撕开,先切成长条,再切成丁。

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第三步:拿一个盘子来,倒上一点生抽,科普:产妇可以吃酱油,不管生抽还是老抽,都是由高蛋白的大豆做的,而蛋白对产妇是有益处的。前提条件是不要吃太多,之所以放酱油是为了提鲜,让菜品有个味道。这道菜而言,就放了小半勺生抽,然后兑清水,加一点点盐,搅拌一下,让其融化。

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第四步:撒上葱花,依次打入四颗鸡蛋进去,不要搅拌。

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第五步:撒上火腿丁

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第六步:淋点香油,增加香味。

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第七步:滴一滴香油,上锅蒸吧,十八分钟就好。

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第八步:取出,开吃,鸡蛋在月子里反正是少不了吃的了,吃够了煮鸡蛋,不妨试试这道鸡蛋创新吃法,给产妇换个新口味。

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